魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋(yù)吃(chī)起来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎类植物(wù)，不(bù)含(hán)有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥(féi)。八千米多少公里p>

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还(hái)可(kě)以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对(duì)的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气八千米多少公里味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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